치질의 자연치료에 대해서 알아봅니다

치질은 누구나 걸릴 수 있는 만큼 흔한 질환인 반면에, 감추고 싶은 질환 중의 아마도 거의 탑에 자리할 것입니다. 우리 신체 부위에서 가장 은밀한 부분이기에 쉽게 보여주고 싶지 않기 때문이겠죠.

 

이런 이유에서인지, 치질을 오랫동안 그냥 방치하는 경우도 많이 있습니다. 치질의 자연치료에 대해서 몇 가지 정보를 살펴보았습니다.

 

 

 

1. 치질, 자연치료 가능한가요?

치질을 비롯한 항문 관련 질환은 만성이 되기 쉬우며 심할 경우 수술까지 해야 하는 경우도 있기에 조기에 의사의 진찰을 받고 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

다만, 치료를 받은 후, 혹은 상태가 아주 심하지 않아 병원에 가기가 꺼려진다면 자연치료를 통해 어느 정도 아픈 정도를 완화시킬 수 있습니다.

 

그럼, 대표적인 자연치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

2. 자연치료법

1) 생활요법

좋지 않은 생활 습관이 치질의 원인 중 하나로 작용합니다. 예를 들면, 오래 쪼그려 앉으면 항문 주변에 아무래도 힘을 줄게 되기 때문에 혈관이 막혀 심한 자극을 받게 됩니다.

 

너무 오랫동안 필요 이상으로, 그리고 억지로 변을 보는 것도 피해야 합니다. 그리고 음주와 스트레스를 잘 조절해야 하며 충분히 잠을 자야 합니다.

 

이 외에도 무거운 것을 드는 것도 항문 주위 근육에 긴장과 심한 하중을 줄 수 있기에 가급적 피하고 규칙적으로 유산소 운동과 심혈관 강화 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.

 

2) 좌욕 요법

따뜻한 물을 욕조에 받아서 항문 부위를 담그고 앉는 것도 치질 치료에 도움이 됩니다. 괄약근을 이완시켜 주고 항문 주변 혈류를 개선시켜 주기에 통증을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.

 

물온도는 40도 정도가 적당하며 5분 정도가 가장 적당하다고 합니다. 온수로 항문 주위를 깨끗하게 씻는 것도 도움이 됩니다.

 

3) 식이요법

물과 식이섬유를 자주 섭취하면 변비가 예방됩니다. 섬유소는 변비예방에 효과가 매우 크며 고구마, 사과, 당근, 오렌지, 배, 근대, 시금치 등에 특히 많이 함유되어 있습니다,

 

보리, 호밀, 귀리 등의 통곡물을 자주 섭취하는 것도 좋습니다. 물도 하루에 최소 1,500ml 정도 마셔 주어야 합니다. 수분의 함량이 많을수록 변을 내보내기가 쉬워지기 때문입니다.

 

3. 전문의 방문 

배변시에 심한 통중과 함께 항문 출혈이 있는 경우, 출혈이 쉽게 멈춰지지 않고 심해지는 경우, 암과 같은 다른 질병과 연관될 수 있기 때문에 즉시 병원을 방문하는 것이 좋습니다,

 

이상, 치질의 자연치료에 대한 정보를 살펴보았습니다. 항문 부위에 질환이 있으면 다른 신체가 건강해도 마음 편하게 건강을 즐길 수 없겠죠.

 

앉기도 힘들고, 걷는 것도 그리 쉽지 않은 미션입니다. 배변을 보려고 해도 겁이 나서 정신적, 심리적으로 위축되기 쉽습니다. 힘들겠지만 치질에서 벗어나 건강한 몸을 유지하시기를 바랍니다.

눈이 건강해야 아름다운 삶이 잘 보입니다