애사비 다이어트, 먹는 방법 알려드립니다

최근 애사비 다이어트 및 건강 관리에 대한 관심이 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있는 것 같아요. 애사비 다이어트는 애플사이더 비니거의 줄임말인데. 사과를 완전히 갈아서 넣은 사과 바료 식초입니다. 꾸준히 섭취하면 체중을 감량하고, 소화와 신진대사를 촉진하는 다이어트 방법인데요. 먹는 방법에 대해서 좀 더 알아보겠습니다.   1. 애사비 식초 희석해서 마시기애사비 식초는 직접 마시는 것이 아니라 물에 희석해서 섭취하는 것이 일반적입니다. 식초는 산도가 높아 직접 섭취하면 위나 치아에 부담을 줄 수 있답니다. 따라서, 물 한 컵에 애사비 식초 1~2스푼 정도를 섞어 마시는 것이 좋습니다. 하루에 2~3회, 식사 전이나 후에 마시면 식욕 억제와 소화 촉진에 도움이 됩니다. 2. 식사 전 섭취애사비 식초 ..