뷰티정보
눈이 건강해야 아름다운 삶이 잘 보입니다
아름다운 인생을 살아가려면 무엇보다도 건강이 최고입니다. 그중에서도 눈 건강은 무척 중요합니다. 눈이 안 보인다면 참 답답할 겁니다. 만일 우리 눈이 제 기능을 하지 못한다면 아무리 우리 몸을 예쁘게 장식한다고해도 볼 수가 없습니다. 참으로 안타깝겠죠! 그래서 우리 눈을 보호해 줄 수 있는 방법 네 가지를 알려드리려고 합니다. 1. 눈에 건강한 음식을 제대로 알고 먹자!많은 분들이 눈 영양제를 섭취합니다. 적당히 먹으면 눈에 큰 도움이 되겠죠! 그러나, 한번 나빠진 눈을 영양제로 고칠 수는 없는 노릇입니다. 사실, 눈 건강에 필요한 영양소를 따로 먹지 않아도 음식만으로 충분히 채울 수 있다고 합니다. 그럼 무엇을 먹어야 할까요? 일단 등 푸른 생선과 연어가 좋습니다. 당근, 브로콜리, 양배추, 옥수수..
2024. 9. 16. 11:01
