건강정보
심한 편두통 올 때 응급지압 이렇게 하세요
편두통은 심한 두통과 함께 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 민감성 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 편두통이 발생했을 때, 즉각적으로 통증을 줄이기 위한 방법 중 하나로 지압법이 있습니다. 지압은 손이나 손가락으로 특정 지점을 눌러 통증을 완화하는 대체 요법 중 하나로, 간단하고 빠르게 시도할 수 있어 응급상황에서 유용합니다. 1. 합곡혈 (Hegu)위치: 손등의 엄지와 검지 사이, 두 손가락이 만나는 지점. 방법: 반대편 손가락으로 이 지점을 강하게 눌러 5~10초간 유지한 후 천천히 떼어냅니다. 몇 분 간격으로 반복하면 편두통과 긴장 완화에 효과가 있습니다. 효과: 합곡혈은 두통, 치통 및 전반적인 통증을 줄이는 데 효과적이며, 두피와 얼굴 부위의 혈류를 개선하여 두통을 완화합니다. 2. 태양혈 (T..
2024. 10. 11. 21:53
