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젊은이 난청 이렇게 예방할 수 있습니다

현대 사회에서 젊은이들이 난청에 노출되는 위험이 점점 증가하고 있습니다. 특히 이어폰을 통한 장시간의 음악 청취나 시끄러운 환경에서의 소음 노출이 주된 원인으로 꼽힙니다. 젊은 나이에 청력이 손상되면 일상생활에서 다양한 불편을 겪을 수 있으며, 이는 시간이 지나면서 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 예방법을 통해 난청을 예방할 수 있습니다.    1. 이어폰 사용 시 볼륨 관리대부분의 젊은이들은 이어폰으로 음악을 듣거나 영상을 감상하는데 많은 시간을 보냅니다. 이때 가장 중요한 것은 볼륨 관리입니다. 전문가들은 최대 볼륨의 60% 이하로 설정하고, 60분 이상 연속으로 청취하지 않는 것을 권장합니다. 너무 큰 소리는 귀의 섬모세포를 손상시켜 영구적인 난청을 초래할 수 있습니다..

2024. 9. 24. 19:15

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활력으로 가득한 가을, 천녹톤을 권해드립니다

9월이 되고, 산과 꽃이 기지개를 켜니 우리 몸도 기지개를 켜고 활기 있게 시작해야겠어요. 그래서 오늘은 여러분께 정관장의 천녹톤을 소개해 드려요. 우리 몸의 활력을 깨우고 싶으신 분, 회사와 일터에서 에너지 소진 하신 분, 기력이 너무 떨어지는 분, 이런 분들에게 좋을 거 같아요.  1. 최상의 재료모든 것이 그렇겠지만, 건강기능식품 역시 재료가 일단 제일 중요하겠지요. 천녹톤은 뉴질랜드 녹용 등급 중에서 최상위인 SAT 등급만을 사용합니다. 또한 최상위 등급 재료의 신선함 유지를 위하여 콜드체인 시스템을 운영 합니다. 2. 끊임없는 녹용 연구정관장은 최상의 녹용 제품을 위하여 녹용 관련 8개의 특허를 취득했다고 합니다. 그러나, 여기서 멈추지 않고 계속 기술을 개발하여 정관장만의 녹용농충액을 진하게 ..

2024. 9. 23. 19:51

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건강기능식품, 꼼꼼히 살펴서 복용하세요

나이와 건강 상태에 관계없이 건강기능식품을 한 번도 안 먹어 본 사람은 아마도 한 명도 없을 겁니다. 그만큼 건강기능식품은 건강을 챙기는데 없어서는 안 되는 식품 중 하나입니다. 시중에 나가보면 너무나 많은 건강기능식품들이 있는데요. 이번에는 건강기능식품 제대로 알고 섭취하기 위해서 필요한 토막정보가 있어 나누어 볼까 해요.   1. 확실한 마크 확인하세요!몸에만 조금 좋으면 건강기능식품으로 잘못 알고 있는데, 일반식품에 해당하는 것들도 많답니다. 예를 들면, 크릴오일이나 타트 체리 등을 함유한 제품들이 대표적인데요.   우리 몸에 좋은 기능을 하는 것은 맞지만 건강기능성이 입증되지 않은 일반 식품일 뿐입니다. 소비자들은 제품 앞면에 '건강기능식품' 마크가 표기되어 있는 지를 반드시 확인할 필요가 있다...

2024. 9. 22. 18:54

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뉴케어 구수한 맛으로 영양의 균형을 잡으세요

많은 분들이 영양 보충을 늘 생각합니다. 그 이유는 매우 다양하겠죠. 다이어트로 식사를 충분히 못한다거나, 환자 분들의 영양 공급, 혹은 수술을 전 후로 적절한 영양 조절이 필요하신 환자분 등. 이런저런 이유로 몸의 기운을 보충하려는 분들께 요즘 입소문을 타고 널리 알려진 뉴케어 구수한 맛을 소개해 드려요.   1. 3대 영양소와 각 종 비타민 함유뉴케어 구수한 맛 한 팩에는 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소인 단백질과 탄수화물 그리고 지방이 풍부하게 함유되어 있어서 영양 보충에 참 좋답니다. 이뿐만이 아니라, 22종의 비타민과 미네랄 등이 균형 있게 함유되어 있어서 환자분들에게 특히 좋답니다. 2. 뉴케어의 대표 상품뉴케어 구수한 맛은 오랫동안 건강식품으로 인기 맛점인 뉴케어에서도 15년 이상 사랑받은..

2024. 9. 21. 19:28

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산림치유로 몸과 마음을 건강하게 하세요

우리 몸을 건강하게 만드는 데에는 여러 가지 방법들이 있는데, 그중의 하나가 바로 산림치유입니다. 우리에게 그리 낯설지 않은 말이지요. 자연이 주는 최고의 치료법이 아닐까 생각합니다. 앞으로 산림치유에 대해서 좀 살펴보려고 합니다. 삼림치료가 왜 좋은 지, 나에게도 필요한 지 등에 대해서 알아가 보겠습니다.   1. 산림치유산림치유를 간단히 말하자면,숲이 우리 인간을 치유해 주는 것입니다. 그곳에서 다양한 활동을 체험해도 숲은 우리들의 찌든 마음과 병든 몸에 위안을 준다는 것입니다. 숲에는 햇빛, 온도, 피톤치드, 소리, 습도, 음이온 등이 있어 우리에게 쾌적함과 안정과 활력을 가져다주기 때문입니다. 2. 산림치유 대상그렇다면 산림치유는 아픈 사람들에게만 필요한 걸까요? 그렇지 않겠죠. 모든 사람들이 숲..

2024. 9. 21. 14:04

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알츠하이머 예방법에 대해서 알아봅니다

지난번에 살펴보았듯이 알츠하이머가 다른 치명적인 질병들에 비해서 우리들을 더욱더 파괴시키는 것은 신체적인 병뿐만이 아니라 아예 환자의 일상생활 자체를 잊어버리게 만든다는 데 있습니다. 안타깝게도 아직 알츠하이머를 완전히 치료할 수 있는 약이나 의학적인 기술은 나오지 않고 있습니다, 그러나, 그 진행 속도를 늦추며 증상 완화를 예방 목표로 하는 단계입니다. 이번에는 알츠하이머가 악화되는 것을 예방할 수 있는 방법들에 대해서 살펴보겠습니다.   1. 약물 뭐니뭐니해도 질환을 막을 수 있는 것은 약물입니다. 약물이 주는 부작용에도 불구하고 그 효과가 단기적으로 확실한 것은 없기 때문입니다. 아세틸콜린 분해효소 억제제 계열의 약물이 있다고 하는데, 이것은 비록 알츠하이머를 완전히 막을 수는 없지만 진행 속도를 ..

2024. 9. 20. 16:22